소 젖에서 짜낸 우유 먹어야 아이들 키 큰다, 두유 말고 우유 먹이세요

  성장에 필요한 영양소는 칼슘, 인 등의 무기질과 단백질인 유기질, 비타민D, K, 마그네슘, 망간, 아연 등인 것으로 알려져있다. 그 중에서 칼슘은 우유에 많이 함유되어 있으며 흡수율 또한 40%로 높은 편이다. 최근에는 우유를 대신해서 두유나 아몬드밀크 등 유제품 대체 식품을 먹는 아이들이 증가했는데 연구에 의하면 이런 대체 식품을 먹는 아이들은...