‘장수’하고 싶다면 달리기보다 ‘라켓 스포츠’ 즐겨라! 모든 운동이 건강에 이롭지만 그 중에서 장수에 가장 도움이 되는 운동은 배드민턴이나 테니스 등의 ‘라켓 스포츠’인 것으로 밝혀졌다. 영국 옥스퍼드대학 연구팀은 장수와 스포츠의 연관성을 연구하고자 8만명의 남녀를 대상으로 9년 동안의 운동 여부와 건강 상태를 관찰한 결과를 발표했다. 그 결과 크게 3가지 운동, 즉 ▲라켓 스포츠...
