자존감 쉽게 올리는 법 세 가지

자존감은 남들과 상관없이 내가 나를 괜찮게 볼 수 있는 능력이다. 자존감이 올라가는 세 가지 요소는 다음과 같다. 자율성: 자율성이란 독립심과 자립심을 의미한다. 나의 감정과 나의 주관대로 선택해서 나갈 수 있는 능력이 있어야 자존감이 올라간다. 스스로 결정을 내리고, 행동을 취하고, 자신의 삶에 대한 책임을 지는 자신의 능력에 대한 믿음이다. 자존감의 자율성...