연이은 폭염, 온열 질환 대처 방법

여름철에 도래하는 더위는 우리 건강에 영향을 미칠 수 있는 위험한 상황을 초래할 수 있다. 고온과 습도로 인해 온열 질환에 노출될 가능성이 높아지기 때문이다. 이를 효과적으로 대처하기 위한 방법을 알아보자. 1. 수분 섭취 유지: 더위로 인한 탈수를 예방하기 위해서는 충분한 물을 섭취하는 것이 중요하다. 하루에 8-10잔의 물을 마시는 습관을 가지면 좋다. 음...