다이어트에도 좋은 오이의 특별한 효능

오이는 종종 채소로 오해되지만, 실제로는 과일로 분류되며 건강에 다양한 이점을 제공한다. 상쾌하고 수분을 공급하는 특성과 영양소 함량은 건강에 많은 도움이 된다. 여름철 오이를 섭취했을 때의 좋은 점에 대해 소개하고자 한다. 수분 보충과 높은 수분 함량: 오이는 약 95%의 수분으로 이루어져 있어 더욱 더위를 이겨내거나 신체 활동 후에 수분을 보충하는 데 도움...