왜 오후 2시만 되면 졸음이 쏟아질까

누구나 점심 식사 후 나른한 오후가 되면 쏟아지는 졸음을 한 번쯤은 경험해보았을 것이다. 자주 그런 경험이 있다고 해도 이는 우연이 아니다. 많은 사람들이 오후 중반이 되면 집중력이 눈에 띄게 떨어지는 경향이 있다. 왜 그런지 가장 널리 알려진 일반적인 이유들과 이를 극복하는 방법에 대해서도 알아보자. 1. 한국인의 주식은 쌀이다. 흰 빵이나 흰 쌀, 파스타 ...