연기에 과몰입한 탓일까. 배우 김정현이 시한부 선고를 받은 캐릭터 연기에 대한 무게감을 이기지 못하고 끝내 ‘천수호’ 역에서 하차했다. 김정현은 26일 건강상의 문제로 MBC 수목드라마 ‘시간’ 중도 하차 소식을 알렸다. 그의 소속사는 “그 동안 작품에 누가 되고 싶지 않다는 김정현의 의지로 치료를 병행하며...
잘 때 무거운 이불을 덮고 자면 불면증이 해소될 뿐만 아니라 질 높은 수면을 취할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 일간 메트로는 최근 이러한 연구 결과를 인용해 두껍고 무게감 있는 이불이 잠 잘 때 사람을 차분하게 만들고 편안한 수면에 빠지게 만든다고 보도했다. 충분한 잠을 자는 것은 사람의 건강에 여러가지 장점들을 가져다 준다. 그러나 잠이...
바나나 껍질의 안쪽 부분에 놀라운 효능이 다수 있는 것으로 밝혀졌다. 미국 온라인 매체 리틀 띵스(little things)가 밝힌 바나나 껍질의 효능은 다음과 같다. 1. 피부미용 바나나 껍질에는 단백질, 비타민 A, B, C, E, 탄닌산이 함유되어 있어 피부 보습에 도움이 된다. 이는 피부과 전문가들이 공인한 바나나 껍질의 과학적인 효과다. ...
취침 시 밝은 방이 어두운 방보다 우울증에 걸릴 확률을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 밝은 곳에서 잠을 잘 경우 수면의 질이 떨어져 몸의 리듬이 깨지기 때문인 것으로 풀이된다. 일본 나라 현립 의대 연구팀은 이같은 연구 결과를 미국 역학전문지 온라인판에 발표했다고 아사히 신문이 보도했다. 연구팀은 나라 현에 거주하는 60세 이상의 남녀 863명의 ...
밤에 잠을 자러 침대에 누웠는데 잠이 안 오는 상황보다 더 나쁜 상황은 별로 없다. 불면증은 고문이며 양의 개수를 카운트해도 잠이 좀처럼 오지 않는다는 것을 많은 사람들이 알고 있다. 그러나 지금 소개할 이 간단한 호흡 운동은 효험이 있을지도 모른다. 애리조나 출신의 앤드류 웨일 박사는 요가에서 영감을 얻은 4-7-8 호흡 기술을 “완전히 단순하고 ...
