다이어트 중 금주·금연, 체중감량에 도움

다이어트 중 금연과 금주가 체중감소에 도움을 준다는 사실이 증명됐다. 다이어트를 시도한 사람의 30% 이상이 1년 뒤 오히려 체중이 늘어난 것으로 확인됐다. 성균관대 삼성서울병원 가정의학과 교수팀이 성인 2114명을 대상으로 흡연·음주 여부 등의 생활습관이 다이어트 실패와 어떤 관계가 있는지 분석한 결과 이 같은 결과가 도출됐다. 조사 대상이 된 성인들의 평균...