불면증 1위 대한민국… 불면증 원인은?

한국인의 평균 수면시간은 7시간 49분으로 경제협력개발기구 OECD 국가 중 최하위라는 조사결과가 있다. 또 스트레스로 불면증을 호소하는 사람이 전체 성인인구의 12%인 400만 명에 달한다. 불면증은 밤에 잠들기 어렵거나 자주 깨는 증상이다. 스트레스나 잘못된 수면 습관으로 생기는 1차성 불면증과 내과 및 정신과적 질환에 의해 생기는 2차성 불면증이 있다. ...