‘블루베리’가 뇌 건강에 끼치는 다섯 가지 효능

우리가 익히 알고 있듯이 블루베리는 건강에 좋다. 블루베리는 항산화 물질이 함유돼 있어 우리의 몸을 병으로부터 지켜주고 나이가 들면서 오는 건강악화로부터 보호해준다. 이 강력한 과일은 인지능력을 촉진하고 기억력을 향상시키는 최고의 뇌 음식이라는 평판을 얻게 되었다. 높은 연령대도 마찬가지다. 블루베리에는 강력한 황산화 물질인 폴리페놀과 안토시아닌이 다량 함류돼...