다이어트 중 금연과 금주가 체중감소에 도움을 준다는 사실이 증명됐다. 다이어트를 시도한 사람의 30% 이상이 1년 뒤 오히려 체중이 늘어난 것으로 확인됐다. 성균관대 삼성서울병원 가정의학과 교수팀이 성인 2114명을 대상으로 흡연·음주 여부 등의 생활습관이 다이어트 실패와 어떤 관계가 있는지 분석한 결과 이 같은 결과가 도출됐다. 조사 대상이 된 성인들의 평균...
이미지 출처 – 나무위키 사람들은 야간에 한 두잔 마시는 와인의 긍정적 효과를 확인하는 연구를 좋아하지만 익히 알려진 것 처럼 실제로 술을 마시는 것은 몸에 좋지 않은 결과를 가져다준다. 음주는 수면장애, 칙칙한 피부, 체중 증가 등을 야기하는 것으로 알려졌다. 알코올 섭취를 줄이기 위한 이유가 무엇이든간에 알코올을 끊음으로써 얻을 수 있는 많은 이...
