건강을 망치는 최악의 음식들

“항상 건강에 좋은 음식만 먹기를 기대하는 것은 무리겠지만, 더 좋은 건강을 위해 최소한 먹는 음식의 80%는 영양가 있는 음식을 먹도록 하세요. 이는 단 음식, 과자, 불량 식품 등은 여러분의 식단에서 단지 가끔 먹는 음식이어야 한다는 것을 의미합니다” 뉴저지 주 해켄섹 대학 의료 센터의 심장병 전문의 ‘제이슨 사얀라'(Jas...