신체를 오히려 건강하게 만드는 “9가지 나쁜 습관”

우리는 건강을 위해 좋은 식습관을 강조하는 사회에서 살아가고 있다. 하지만 사람들의 인식속에서 건강하지 않더라도 오히려 당신의 건강에 도움을 주는 습관들이 있다. 1. 서서 밥먹기 – 위장을 보호하고 소화를 촉진한다. 건강 연구자들은 서서 밥먹기를 권장한다. 선 상태로 밥을 먹으면 위장운동이 원활해 소화에 도움이 된다고 한다. 2. 혼자서 중얼거리기...