담석은 담낭 내에서 형성되는 결석으로, 때로는 중등한 통증과 불편함을 초래할 수 있다. 중년 여성들 사이에서 담석이 상대적으로 더 흔하게 발생하는 이유에는 여러 가지 복합적인 원인들이 있다. 호르몬 변화: 여성의 생리적 특성 중 하나로, 중년에는 호르몬 변화가 일어나게 된다. 특히 임신, 출산, 수유, 폐경 등 여성의 생애 주기에서 호르몬 수준의 변화가 크다....
정신적으로 건강한 사람들은 자신의 결점이나 흠이 사람들 앞에서 나타났을 때, 인정할 부분은 인정하고 사과할 부분은 사과하고 넘어갈 수 있다. 하지만 나르시시스트들은 다르다. 어떻게든 사과하지 않고 자신의 잘못을 합리화시키는 데에 몰두한다. 그러면서 어떤 말을 해야 자신에게 유리한지에만 골몰한다. 이들은 ‘자기를 성찰하는 힘’ 즉 ‘지성’이 없는 사람들이다. 이...
오이는 종종 채소로 오해되지만, 실제로는 과일로 분류되며 건강에 다양한 이점을 제공한다. 상쾌하고 수분을 공급하는 특성과 영양소 함량은 건강에 많은 도움이 된다. 여름철 오이를 섭취했을 때의 좋은 점에 대해 소개하고자 한다. 수분 보충과 높은 수분 함량: 오이는 약 95%의 수분으로 이루어져 있어 더욱 더위를 이겨내거나 신체 활동 후에 수분을 보충하는 데 도움...
투썸플레이스가 무더운 여름에도 가볍게 즐길 수 있는 디저트 ‘오트 한 모’를 3일(목) 출시한다고 밝혔다. 투썸플레이스는 소비자들에게 새로운 디저트 경험을 선사하고자 투썸만의 디저트 노하우를 담아 새롭게 선보이는 유형인 푸딩 스타일의 이번 신제품을 준비했다. 투썸에서 처음 선보이는 스타일의 ‘오트 한 모’는 이탈리아의 여름 디저트 판나코타(Panna Cotta...
농심에서 신라면보다 2배 이상 매운 ‘신라면 더 레드(The Red)’를 선보인다. 농심은 신라면의 매운맛을 강화한 ‘신라면 더 레드’를 한정판으로 8월 14일 출시한다고 밝혔다. 신라면 더 레드는 스코빌지수가 7500SHU로 기존 신라면 3400SHU의 2배가 넘으며, 농심에서 판매하는 라면 중 가장 매운 제품인 앵그리 너구리(6080SHU)보다도 높다. 농...
7월 28일 방송된 채널A ‘요즘 육아-금쪽같은 내새끼’ 157회에서는 등교를 거부하는 초등학교 5학년 금쪽이가 등장했다. 오은영 박사는 금쪽이 관찰 영상을 지켜보며 선택적 함구증과 사회불안증이라고 진단했다. 특히 오은영 박사는 금쪽이가 사회불안증 양상이 더 심하다며 “사회적 관계를 맺을 때 극도의 두려움을 느낀다. 이게 더 심해지면 사회 공포증이 되는 것”이...
폭염 날씨 속 추운 이 곳 ‘활옥동굴’ 충주에 여행오면 반드시 들러야 할 곳이 있다. 폭염의 더운 날씨에도 이곳에서는 서늘한 추위를 맛볼 수 있다. 활옥동굴은 1922년 일제 강점기에 개발한 국내 유일의 활석 광산을 2019년 관광자원으로 재탄생시켜 문을 연 인공동굴이다. 넷플릭스 드라마 D.P의 촬영 장소로도 유명한 이곳은 약 100년 동안 활옥, 백옥, 활...
투썸플레이스가 4월 출시한 ‘옥수수 바스크 치즈 케이크’를 조각 케이크로 선보인다고 밝혔다. 올해 4월 투썸플레이스가 출시한 ‘옥수수 바스크 치즈 케이크’는 출시 이후 홀 케이크 판매 순위 TOP 5에 오르는 등 큰 호응을 받았다. 이에 투썸은 일상적인 디저트로도 즐길 수 있도록 조각 케이크로 판매 형태를 확대하게 됐다. ‘옥수수 바스크 치즈’는 고온에서 구워...
당뇨병은 혈액 속 포도당이 세포 속으로 들어가 에너지원으로 이용되지 못해 혈당이 비정상적으로 올라가는 질환으로, 많은 합병증을 유발할 수 있어 위험할 수 있다. 당뇨병에 걸렸을 때 나타나는 생활 속 신호에 대해 알아보자. 잦은 배뇨: 특히 밤에 배뇨 횟수가 증가하면 당뇨병의 징후일 수 있다. 혈당 수치가 높으면 소변에 포도당이 과잉되어 배뇨가 증가할 수 있다....
감정을 받아들이는 것은 정서 건강과 개인적 성장의 필수적인 측면이다. 감정을 받아들이는 데 도움이 되는 몇 가지 방법은 다음과 같다. 인식하고 인정하기: 판단 없이 자신의 감정을 인정하고 인정하는 것부터 시작해야 한다. 다양한 감정을 경험하는 것은 정상적이고 자연스러운 일이며, 이는 인간 존재의 일부임을 이해해야 한다. 억압하지 않기: 감정을 억누르거나 부정하...
