여름철이 되면 모기에게 물리는 것 때문에 스트레스를 받는 이들이 많다. 때문에 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에 출연해 모기에 물리지 않는 법을 소개한 ‘모기 박사’ 이동규 고신대 보건환경학부 교수가 출연한 방송 회차가 화제가 되기도 했다. 그렇다면 모기가 싫어하는 색깔과 냄새는 어떤 것들이 있을까? 모기를 피하는 옷...
담석증은 담낭 내에서 담즙 성분이 고체로 응축하여 형성되는 질환으로, 복통과 소화불량을 유발한다. 심한 경우 응급실에 실려갈 정도의 고통을 유발하기도 한다. 이 기사에서는 담석증의 원인, 증상, 예방 및 치료를 위한 효과적인 방법에 대해 알아보려 한다. 담석증에 대한 이해와 적절한 관리를 통해 건강한 담낭을 유지할 수 있다. 원인과 증상 담석증의 주요 원인은 ...
뱃살은 많은 사람들에게 골칫거리이며, 비만은 각종 질병과 합병증에 노출되기 쉽다. 특히 여름에는 뱃살이 도드라져 보여 스트레스를 많이 받기도 한다. 뱃살을 빠르게 줄일 수 있는 음식과 건강적인 다이어트 방법을 알아보고, 자신감과 건강을 회복해보면 어떨까? 고단백, 저지방 식품 고단백 저지방 식품은 뱃살 감소에 도움이 된다. 닭가슴살, 흰살생선, 계란 흰자, 콩...
다이어트는 건강과 미적인 측면에서 많은 사람들에게 중요한 관심사다. 그러나 많은 사람들이 다이어트를 시작해도 지속성을 유지하기 어려워 실패하는 경우가 많다. 이 기사에서는 효과적인 다이어트 방법과 실천 방안을 제시하여 건강한 체중 감량과 지속 가능한 다이어트 방법을 제시한다. 목표 설정: 다이어트를 시작하기 전에 목표를 설정하는 것이 중요하다. 목표를 구체적으...
당뇨병은 당뇨병 환자들이 제대로 된 식사를 하는 것이 굉장히 중요하다. 적절한 당뇨병 관리는 당뇨 환자가 매일 식단에 맞는 적절한 식품과 칼로리를 선택하는 것으로 개시해야 한다. 간단하고 영양 가치가 높은 음식들을 선택하는 것이 좋다. 예를 들어 채소는 회복력과 영양소를 제공하며 당뇨병 환자들을 위해 매우 중요한 식품이다. 특히 샐러드가 당뇨병 환자를 위해 좋...
폭염 특보가 내려지면서 건강관리에 비상이 걸렸다. 대개 폭염으로 인한 질환은 일사병, 열사병 등 온열 질환만을 생각하기 쉽지만 실내외 온도 차로 인한 ‘냉방병’도 이 시기 각별히 주의해야 할 질환이다. 냉방병은 냉방 증후군으로 불리는데, 이는 에어컨 사용이 많아지면서 실내외 온도차가 커진 것이 주원인이다. 실내외 온도 차가 섭씨 5~8도 ...
17일 초복을 맞아 삼계탕 레시피에 관심이 쏠리고 있다. 백종원의 삼계탕 레시피는 특별한 두 가지가 있다. 먼저 첫번째 비밀은 ‘압력솥’. 압력솥에 닭고기를 익혀야 고기가 부드러우면서 쫄깃한 식감을 느낄 수 있다. 두 번째는 꽁무니와 목, 날개는 기름기가 많아 반드시 제거해야 한다는 점이다. 그렇게 해야 깔끔한 국물 맛을 느낄 수 있다. 여기에 통마늘 보다 얇...
무더위를 식혀주는 데 알토란 같은 역할을 하는 휴대용 선풍기 사용이 증가하면서 안전사고도 급증하고 있다. 특히 폭발, 과열, 화재 등의 사고 위험이 높아 사용자의 세심한 주의가 필요하다. 한국소비자원은 2015년부터 올해 5월 말까지 접수된 휴대용 선풍기 사고가 40건이라고 밝혔다. 특히, 휴대용 선풍기가 본격적으로 인기템으로 떠오른 작년 사고 ...
여름 장마가 끝나고 본격적인 찜통더위가 시작됐다. 기상청의 주요 지역(동네) 아침최저기온/낮최고기온 예보에 따르면 서울 24도/32도, 대전 24도/35도, 광주 24도/35도 대구 24도/35도, 전주 25도/35도, 부산 23도/31도, 제주 25도/33도 등이다. 기상청은 “전국이 구름많은 가운데 서울을 포함한 중부지방에는 산발적으로 빗방울이 ...
스타벅스가 2020년까지 전 세계 매장에서 플라스틱 빨대(스트로)를 없애기로 했다. 이는 빨대 및 일회용 식기가 해양 생물에게 치명적인 위험을 초래하는 등 환경과 생물자원을 파괴하고 있다는 여론을 수용한 것으로 보인다. 이에 따라 스타벅스는 앞으로 ‘대안 빨대’를 제공할 것으로 보인다. 대안빨대란 생분해성 물질로 만든 것으로, 시애틀 시에서는 이미 대안 빨대가...
