배 안 고플 때 음식 먹으면 건강에 악영향…”배고플 때만 먹어요”

  배가 고프지 않을 때 음식을 먹으면 건강에 마이너스 효과가 생길 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 일리노이 대학의 데이비 골 박사는 동일한 음식이라도 배가 고프지 않을 때 먹으면 시장할 때 먹는 것보다 혈당이 더 상승한다는 연구결과를 발표했다. 해당 연구는 20대 젊은 남녀 45명을 대상으로 진행되었다. 연구팀은 피험자들에게 얼마나 배가 고픈지...